Rozumiem, że sytuacje w życiu bywają różne i nie zawsze korzystanie z odpłatnej pomocy psychologa będzie najlepszą opcją. Wiem też, że poszukiwanie miejsc, gdzie można uzyskać pomoc psychologiczną bezpłatnie lub w niższej kwocie niż oferowane na rynku bywa trudne, szczególnie w momencie kiedy nie czujemy się w pełni sił i nasze zasoby bywają bardzo ograniczone. W odpowiedzi na takie sytuacje poniżej zamieszczam odnośniki do miejsc, w których możliwe jest uzyskanie bezpłatnej i/lub tańszej niż w sektorze prywatnym pomocy psychologa/ psychoterapeuty/ interwenta kryzysowego/ pracownika socjalnego.
Duża część miejsc które polecam znajduje się na terenie Wrocławia i/lub działa online. Pozostawiam tu te wskazówki z nadzieją, że znajdziesz dla siebie przestrzeń, która będzie oferować pomoc najbardziej adekwatną do Twoich obecnych potrzeb i zasobów.
Fundacja Życie Warte Jest Rozmowy
pomoc dla osób w kryzysie samobójczym, dla rodziców, dla osób w żałobie i dla duchownych
pomoc dla osób dorosłych doświadczających przemocy lub kryzysu
zapewniają wsparcie kobietom po doświadczeniu przemocy, szczególnie przemocy seksualnej
pomoc psychologiczna i prawna dla osób dorosłych
pomoc psychologiczna dla osób dorosłych zmagających się z depresją
pomoc psychologiczna, prawna oraz w kryzysie bezdomności na rzecz poprawy życia osób LGBT+
pomoc osobom, które doświadczyły straty, są w kryzysie żałoby
pomoc psychologiczna i edukacyjna na rzecz dzieci, młodzieży, rodziny, macierzyństwa i rodzicielstwa
pomoc psychologiczna dla mam
Centrum Pomocy Dzieciom Fundacji NON LICET
pomoc psychologiczna i prawna dzieciom pokrzywdzonym przestępstwem i ich rodzinom
pomoc dzieciom niepełnosprawnym i zagrożonym niepełnosprawnością.
Ośrodek Interwencji Kryzysowej we Wrocławiu
pomoc interwencyjna, psychologiczna, socjalna, schronienie
czynny całodobowo
dla osób które doświadczyły przemocy psychicznej, fizycznej, emocjonalnej czy ekonomicznej, znajdują się w sytuacji kryzysowej, mają potrzebę porozmawiania o swoim problemie oraz uzyskania wsparcia
Bezpłatne telefon wsparcia:
Dorośli
800 702 222
116 123
Dzieci i młodzież
800 121 212
116 111
888 88 33 88
Telefon przeciwprzemocowy Fundacji feminoteka
pn.-pt. 11:00-19:00, sb.-ndz. 10:00-16:00
881 200 866
Telefon wsparcia projekt „Rozmowy Bez Presji” dla wszystkich, którzy potrzebują wsparcia
pon-nd 17:00 – 20:00
112
Jeśli Twoje życie i zdrowie jest zagrożone nie wahaj się – dzwoń pod numer alarmowy!
Nie jesteś sam/sama!